Всемирный день борьбы с аллергией

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается ежегодно 8 июля

Аллергия – это состояние повышенной чувствительности организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды – аллергенов. Ими могут быть: пыль (уличная, домашняя или книжная), шерсть животных, пыльца растений, лекарства, пищевые продукты (чаще всего: яйца, молоко, пшеница, соя, морепродукты, орехи, фрукты), бытовая химия, укусы насекомых, плесень, латекс, животные и продукты их жизнедеятельности и др.

В настоящее время аллергия является одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), аллергией страдают около 40% населения Земли, и рост аллергических болезней отмечается как среди взрослых, так и среди детей. И эта цифра постоянно увеличивается. Аллергия является причиной ряда хронических заболеваний (например, бронхиальной астмы).

ДОКАЗАНО: Гиперчувствительность и снижение иммунитета связаны между собой. Аллергики более восприимчивы к инфекционным заболеваниям, которые ослабляют защитные силы организма. И наоборот, ослабленный иммунитет уязвим перед развитием аллергических реакций.

Что способствует развитию аллергии?

• загрязнение окружающей среды,

•психологические перегрузки,

•смена климата,

• некачественные пищевые продукты,

• неконтролируемое употребление лекарственных препаратов.

• Но основная причина любой аллергии заложена в генетической предрасположенности. Чаще всего аллергия начинает проявляться в раннем возрасте с повышенной чувствительности к пище.

Формы аллергических реакций разнообразны:

•сильное раздражение слизистых оболочек,

• кожные высыпания,

• отек или экзема,

•длительный насморк или кашель,

• спастическое дыхание,

•общее недомогание и другие симптомы.

ВАЖНО: При появлении каких-либо симптомов аллергии, необходимо обратиться к терапевту или врачу-аллергологу.

К сожалению, большинство людей зачастую слишком легкомысленно относятся к этой болезни. А многие даже не осознают, что больны, относя симптомы аллергии на счет других заболеваний.

Если вы знаете, что у вас есть аллергия или предрасположенность к ней, старайтесь соблюдать определенные правила, чтобы избежать осложнений. Главные из них:

1. Избегать контакта с аллергенами, так как у аллергии есть свойство – провоцировать все более и более тяжелые реакции на повторный контакт с аллергеном;

2. Укреплять свой иммунитет.

Восстановить и поддержать защитные функции организма помогают:

•Нормализация сна.

•Коррекция рациона. Рекомендуется ввести в меню больше овощей, фруктов, ягод, свежей зелени, продуктов, богатых железом, аминокислотами.

•Отказ от курения и алкоголя.

•Регулярные прогулки. Свежий воздух насыщает кровь, ткани, органы кислородом.

•Усиление физической активности. Ежедневная утренняя зарядка.

•По назначению врача: прием витаминов (Д, аскорбиновая кислота) и препаратов, повышающих иммунитет.

•Избегать конфликтов, не волноваться по пустякам.

Берегите себя и будьте здоровы!